L'huile d'argan pour les cheveux s'applique sur les longueurs et les pointes, jamais en couche épaisse sur les racines. En soin sans rinçage, 1 à 3 gouttes suffisent sur cheveux essorés. Avant le shampoing, compte une cuillère à café à une cuillère à soupe selon la longueur, une fois par semaine au maximum. Elle apporte souplesse, douceur, éclat et moins de frisottis, mais elle ne fait pas pousser les cheveux.
Ce guide t'explique ses vraies propriétés sur la fibre capillaire, quand l'appliquer dans ta routine capillaire, quelle dose prendre selon ton type de cheveux, comment reconnaître un produit pur et dans quels cas t'en passer.
En bref : l'huile d'argan en 5 réponses
- Ce qu'elle fait : elle gaine la surface du cheveu, le rend plus doux, plus brillant et plus facile à démêler.
- Avant ou après shampoing : avant pour nourrir des longueurs déshydratées, après pour finir et discipliner (soin sans rinçage).
- Quantité : une à trois gouttes en finition, 1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe en pré-shampoing.
- Fréquence : pré-shampoing 1 fois par semaine, finition au quotidien ou un jour sur deux si tes longueurs la boivent.
- Ce qu'elle ne fait pas : aucune étude ne montre qu'elle accélère la pousse ou stoppe une chute.
Ce que l'huile d'argan fait vraiment à tes cheveux
L'argan est extraite des amandons du fruit de l'arganier (Argania spinosa), un arbre qui pousse dans une région du sud-ouest du Maroc. Elle contient surtout deux acides gras : environ 43 % d'acide oléique (oméga 9) et 36 % d'acide linoléique (oméga 6), selon une analyse publiée dans European Journal of Cancer Prevention. Riche en vitamine E (tocophérols), elle apporte aussi du squalène et des stérols végétaux, des composés anti-oxydants. Ce sont ces propriétés qui expliquent ses vertus en beauté, pour la peau et les cheveux, et sa place dans les soins naturels.
Les bienfaits observés sur la fibre capillaire
Sur la chevelure, ses bénéfices sont surtout cosmétiques et visibles dès la première application. L'argan dépose un film fin sur les écailles, qui reste lisse au toucher. Grâce à ce film, la lumière se reflète mieux, le peigne glisse, les frisottis se calment. Sur des cheveux abîmés, l'aspect paille diminue et la fibre retient mieux son hydratation entre deux lavages.
Une étude en laboratoire de 2022 (Journal of Cosmetic Dermatology) a évalué l'argan en prétraitement sur des mèches ensuite soumises à une agression oxydative, celle qu'on subit lors d'une coloration ou d'une décoloration. Les mèches prétraitées ont perdu significativement moins de protéines. C'est un résultat intéressant, mais obtenu sur des mèches isolées, pas sur des personnes.
Ce qu'elle ne fait pas
Les corps gras ne pénètrent pas tous de la même façon. Des travaux sur la fibre ont montré que la coco réduit la perte de protéines au lavage, alors que le tournesol, riche en acide linoléique, n'a pas eu ce résultat dans les mêmes conditions. L'argan a un profil proche de l'olive et du tournesol : elle agit donc plutôt en surface qu'en profondeur. Elle protège et embellit, elle ne peut pas réparer un cheveu cassé.
Côté cuir chevelu, aucun essai clinique publié ne montre une stimulation de la croissance des cheveux ni une baisse de la chute. Une revue systématique parue en 2022 dans le Journal of Drugs in Dermatology conclut d'ailleurs qu'il n'existe pas de preuve solide d'un effet de l'argan sur la pousse. Elle peut apaiser une sensation de tiraillement sur un cuir chevelu sec, sans plus. Si tu perds plus de cheveux que d'habitude, ce n'est pas un traitement : demande un avis médical.
Avant ou après shampoing : la réponse dépend de ton objectif
Les deux sont possibles. Ce qui change, c'est le résultat que tu cherches et la quantité. L'utilisation recommandée dépend surtout de l'état de tes longueurs.
Avant le shampoing : le bain d'huile pour nourrir
Le bain d'huile convient aux longueurs déshydratées, poreuses, colorées ou abîmées par la chaleur. C'est aussi le geste le plus simple sur cheveux bouclés et crépus.
- Sur cheveux démêlés et non mouillés, verse l'argan dans le creux de ta main et frotte tes paumes.
- Applique mèche par mèche, des mi-longueurs aux pointes. Laisse le cuir chevelu de côté s'il graisse vite.
- Laisse poser 30 minutes à 1 heure, sous une serviette ou une charlotte.
- Lave avec un shampoing doux, puis prends le temps de bien rincer. Si les longueurs restent grasses, fais un second passage.
Laisser poser toute la nuit est possible sur une chevelure très déshydratée. Protège alors ton oreiller avec une serviette, car l'argan tache le tissu.
Après le shampoing : la finition sans rinçage
En finition, l'argan sert à discipliner et à faire briller. Deux moments marchent bien.
- Sur cheveux essorés, avant le séchage : le produit se répartit plus facilement et scelle l'eau restée dans la fibre, la longueur reste hydratée plus longtemps.
- Une fois coiffée : un soupçon chauffé entre les paumes, posé du bout des doigts sur les frisottis.
Évite les cheveux trempés : l'eau en excès empêche une bonne utilisation, et tu risques d'en remettre trop.
Quelle quantité et quelle fréquence selon ton type de cheveux
La bonne dose se juge au toucher : tes cheveux doivent être souples, pas collants. Commence toujours par la plus petite quantité et ajoute-en un peu si besoin.
| Type de cheveux | Finition sans rinçage | Bain d'huile avant shampoing |
|---|---|---|
| Fins ou plats | 1 goutte, un jour sur deux | 1 cuillère à café sur les pointes, toutes les 2 semaines |
| Normaux, mi-longs | 1 à 2 gouttes | 1 cuillère à café, 1 fois par semaine |
| Secs ou abîmés | 2 à 3 gouttes | 1 à 2 cuillères à café, 1 fois par semaine |
| Bouclés et frisés | 2 à 3 gouttes sur cheveux essorés | 1 cuillère à soupe, 1 fois par semaine |
| Crépus, très longs | 3 à 5 gouttes, mèche par mèche | 1 à 2 cuillères à soupe, 1 fois par semaine |
Huile d'argan cheveux fins
Les cheveux fins s'alourdissent vite. Garde l'argan pour les extrémités et applique-la plutôt le soir, pour qu'elle ait le temps de pénétrer. Si tu la trouves trop riche pure, un produit plus fluide est plus facile à doser.
Huile d'argan cheveux bouclés et crépus
Les boucles ont souvent des pointes plus sèches, car le sébum descend mal le long de la spirale. L'huile d'argan s'utilise en dernière étape d'une routine en couches : un soin hydratant à base d'eau d'abord, puis l'huile pour sceller. Sur cheveux crépus, applique-la section par section pour couvrir chaque mèche.
Huile d'argan cheveux colorés
L'huile d'argan est adaptée aux cheveux colorés. Utilisée en pré-shampoing la veille d'une coloration, elle s'appuie sur le résultat observé en laboratoire contre la perte de protéines. Après coloration, attends le premier shampoing avant de reprendre ce soin, puis utilise-la en finition pour garder l'éclat. Pour comprendre pourquoi certaines longueurs absorbent l'argan en quelques minutes, regarde notre guide sur la porosité des cheveux et la routine qui va avec.
Les 7 erreurs qui rendent l'huile d'argan inefficace
- En mettre trop. Au-delà de la dose recommandée, elle ne nourrit pas plus : elle graisse.
- L'appliquer sur un cuir chevelu gras. Elle s'ajoute au sébum et les racines regraissent plus vite.
- La poser sur cheveux trempés. Essore d'abord avec une serviette en microfibre ou un t-shirt en coton.
- Acheter un produit coupé. Un mélange bon marché parfumé « argan » n'a pas le même profil.
- Compter sur elle contre la chaleur. Un corps gras pur n'est pas un protecteur thermique évalué. Pour le lisseur, choisis un soin formulé pour ça.
- Mal rincer le soin avant shampoing. Un seul lavage ne suffit pas toujours : les longueurs restent lourdes et ternes.
- Ne jamais clarifier. Une application quotidienne finit par s'accumuler. Un shampoing plus lavant de temps en temps redonne de la légèreté.
Huile d'argan pure ou cosmétique : comment lire l'étiquette
Une huile d'argan pure contient un seul ingrédient, quel que soit son prix. Sur la liste INCI, tu dois lire Argania Spinosa Kernel Oil, et rien d'autre.
Les mentions à chercher
- « 100 % pure » avec une liste INCI à un seul ingrédient.
- « Première pression à froid » : l'huile est extraite mécaniquement, sans chauffage ni solvant.
- Huile cosmétique ou alimentaire : la version cosmétique est pressée à partir d'amandons non torréfiés et sent peu. La version alimentaire, torréfiée, a une odeur de noisette grillée qui reste sur les cheveux.
- Label bio si tu veux une garantie sur la culture.
- Un flacon opaque ou teinté : la lumière accélère l'oxydation.
Les pièges
Les produits « à l'huile d'argan » sont souvent des cosmétiques où l'argan n'arrive qu'en fin de liste, après des silicones, de l'huile minérale (Paraffinum Liquidum) ou du parfum. Ils peuvent donner un bel effet lissant, mais ce n'est pas de l'huile d'argan. Méfie-toi aussi d'un prix très bas : la production d'argan est longue et manuelle en grande partie, souvent par des coopératives de femmes.
Une fois ouvert, garde le flacon à l'abri de la chaleur et de la lumière. Une odeur rance signifie qu'elle s'est oxydée : jette-la.
Huile d'argan ou autre huile végétale : laquelle pour quel besoin
L'argan est polyvalente, mais d'autres huiles végétales répondent mieux à certains besoins capillaires.
| Huile | Texture | Usage le plus adapté |
|---|---|---|
| Argan | Fluide, peu odorante | Finition, brillance, frisottis, cheveux colorés |
| Coco | Solide sous 25 °C | Bain d'huile avant shampoing sur cheveux épais |
| Ricin | Très épaisse | Toujours mélangée à une autre huile, sourcils et pointes |
| Jojoba | Fluide, proche du sébum | Cheveux fins, cuir chevelu, mélange léger |
| Avocat | Riche | Longueurs très sèches et crépues |
Pour aller plus loin, compare avec notre guide de l'huile de coco pour les cheveux et nos conseils pour mélanger l'huile de ricin avec d'autres huiles végétales.
Une huile sèche formulée, si l'argan pure te semble trop riche
Si tu veux un geste du matin plus léger, avec une protection contre le sèche-cheveux, un soin formulé peut prendre le relais certains jours. Le Sérum Jour de Madame d'Alexis est une huile sèche sans rinçage aux céramides végétales, à l'huile de jojoba bio et à la cire de fleur d'oranger. La marque indique qu'il contient des thermoprotecteurs naturels qui protègent jusqu'à 200 °C. Il est formulé sans silicones ni parabènes. Il s'applique sur longueurs et pointes, sur cheveux humides ou secs : 1 goutte pour des cheveux fins, 2 à 3 pour des cheveux épais ou bouclés. Il ne contient pas d'argan : c'est une alternative de finition, pas un remplaçant du soin avant shampoing.
3 recettes maison à l'huile d'argan
Masque avant shampoing pour longueurs sèches
- 1 cuillère à soupe d'huile d'argan
- 1 cuillère à café de miel
Mélange, applique sur les longueurs non mouillées, laisse poser 30 minutes, lave puis rince. Une fois par semaine : le miel hydrate, l'argan apporte la nutrition. Tu trouveras d'autres associations dans nos 10 recettes de masque cheveux maison par besoin.
Sérum pointes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'argan
- 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba
Verse dans un petit flacon compte-gouttes propre. Le jojoba allège la texture : c'est un bon compromis pour les cheveux fins. Une ou deux pressions de pipette sur les extrémités, une fois coiffée.
Spray démêlant léger
- 100 ml d'eau florale (rose ou fleur d'oranger)
- 1/2 cuillère à café d'huile d'argan
Secoue avant chaque usage, car l'argan remonte à la surface. Vaporise à 20 cm sur les longueurs pour démêler et rafraîchir les boucles. Sans conservateur, garde-le au réfrigérateur et jette-le après une semaine.
Qui doit espacer ou éviter l'huile d'argan
- Cuir chevelu gras ou à pellicules : garde-la pour les longueurs. Les pellicules grasses sont liées à une levure qui se nourrit de certains lipides du sébum : pour la santé du cuir chevelu, n'en rajoute pas à la racine.
- Allergie : des cas d'eczéma de contact à l'argan sont décrits dans la littérature dermatologique, y compris sur des peaux d'enfants. Fais un test allergique 48 heures avant, au pli du coude. Rougeur, irritation ou démangeaison : arrête.
- Cuir chevelu irrité, boutons ou démangeaisons persistantes : consulte un médecin ou un dermatologue avant d'ajouter un soin.
- Cheveux très fins : espace le pré-shampoing toutes les 2 semaines et reste à une seule goutte en finition.
Questions fréquentes
Combien de fois par semaine mettre de l'huile d'argan sur les cheveux ?
Un soin avant shampoing par semaine suffit. En finition, elle peut s'utiliser au quotidien sur des longueurs déshydratées, ou un jour sur deux sur des cheveux fins.
Faut-il mettre l'huile d'argan sur cheveux mouillés ou secs ?
Les deux. Sur cheveux essorés, elle se répartit mieux et aide au démêlage. Une fois les cheveux coiffés, elle sert de finition sur les frisottis. Évite les cheveux trempés.
L'huile d'argan fait-elle pousser les cheveux ?
Non, aucune étude clinique ne le montre. En limitant la casse des extrémités, elle peut t'aider à garder ta longueur, ce qui n'est pas la même chose qu'une pousse des cheveux plus rapide.
L'huile d'argan aide-t-elle contre la chute des cheveux ?
Rien ne le démontre. Une chute inhabituelle, par plaques ou qui dure plus de trois mois mérite un avis médical : les causes possibles (carence, stress, hormones, maladie) se traitent autrement.
Peut-on laisser l'huile d'argan toute la nuit ?
Oui, sur les longueurs, si ta chevelure est très déshydratée. Protège ton oreiller, puis lave le lendemain matin, en deux passages si besoin.
Peut-on utiliser l'huile d'argan enceinte ?
L'huile d'argan pure est une huile végétale : en usage sur les cheveux, elle ne pose pas de problème connu pendant la grossesse. Ce sont les huiles essentielles ajoutées dans certaines recettes qui demandent l'avis d'un professionnel de santé.
L'huile d'argan s'utilise-t-elle aussi sur la peau et les ongles ?
Oui, le même flacon de qualité cosmétique sert également sur le corps, les cuticules et les ongles cassants. Un massage léger autour de l'ongle suffit.
Sources
- Khallouki F. et al., Consumption of argan oil (Morocco) with its unique profile of fatty acids, tocopherols, squalene, sterols and phenolic compounds, European Journal of Cancer Prevention, 2003.
- Sharifi N. et al., Argan oil as a pretreatment of human hair before exposure to oxidative damage, Journal of Cosmetic Dermatology, 2022.
- Phong C. et al., Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair in Skin of Color Patients: A Systematic Review, Journal of Drugs in Dermatology, 2022.
- Rele A. S., Mohile R. B., Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage, Journal of Cosmetic Science, 2003.
- Foti C. et al., Allergic contact dermatitis caused by argan oil, Contact Dermatitis, 2014.
