Ce qu'il faut retenir en 30 secondes :
- La porosité des cheveux mesure la capacité de ta fibre à absorber et retenir l'eau.
- Elle dépend de l'état de tes écailles de cuticule : serrées = faible porosité, ouvertes = haute porosité.
- 3 tests maison permettent d'identifier ton profil en moins de 5 minutes.
- Cheveux à faible porosité → produits légers, humectants, chaleur douce pour ouvrir la cuticule.
- Cheveux poreux (haute porosité) → protéines + scellants riches pour refermer les écailles et stopper la fuite d'eau.
C'est quoi la porosité des cheveux (et pourquoi ça change tout)
La porosité, c'est simplement la capacité de ton cheveu à laisser entrer - et surtout à garder - l'eau et les actifs de tes soins. Comprendre ça, c'est comprendre pourquoi certains masques font des miracles sur les cheveux de ta copine et rien du tout sur les tiens.
Tout se joue au niveau de la cuticule. Pas au niveau du diamètre du cheveu, pas de la couleur, pas du type de boucle. La cuticule.
La cuticule : l'élément clé à comprendre
Le cheveu est structuré en trois couches : la médulla (cœur), le cortex (corps) et la cuticule (enveloppe extérieure). C'est cette dernière qui nous intéresse ici.
La cuticule est composée de petites écailles kératinisées superposées, comme des tuiles sur un toit. Quand ces écailles sont bien plaquées les unes contre les autres, le cheveu est lisse, brillant, et retient bien l'humidité. Quand elles sont soulevées ou abîmées - par la chaleur, les colorations, les UV, le frottement - l'eau entre facilement mais repart tout aussi vite.
C'est exactement ce que mesure la porosité : l'état de ces écailles cheveux.
Une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Science (2008) a confirmé que la porosité capillaire peut être mesurée objectivement par adsorption de gaz, et que les cheveux endommagés présentent un volume de pores significativement plus élevé que les cheveux sains.
Les 3 niveaux de porosité : faible, normale, élevée
La porosité est en partie génétique - certains cheveux bouclés ou crépus ont naturellement une cuticule plus irrégulière - mais elle peut aussi évoluer avec les agressions : décoloration, lissage brésilien, brushings répétés, exposition solaire.
3 tests maison pour connaître ta porosité
Pas besoin de microscope. Ces 3 tests se font avec ce que tu as déjà chez toi. Fais-les sur des cheveux propres, sans produit coiffant.
Le test du verre d'eau (et pourquoi il est imparfait)
Comment faire : Prélève un cheveu propre et sec. Pose-le délicatement à la surface d'un verre d'eau à température ambiante. Observe pendant 2 à 4 minutes.
- Il flotte en surface → faible porosité (les écailles serrées repoussent l'eau)
- Il coule lentement → porosité normale
- Il coule rapidement → haute porosité (les écailles ouvertes absorbent l'eau vite)
Pourquoi il est imparfait : Ce test est populaire mais contesté. Un cheveu avec du sébum ou du produit coiffant flottera toujours, même s'il est très poreux. La densité du cheveu joue aussi un rôle. Utilise-le comme premier indice, pas comme verdict définitif.
Le test de glissement (finger test)
Comment faire : Prends une mèche de cheveux propres et secs. Pince-la entre le pouce et l'index, puis fais glisser tes doigts de la pointe vers la racine (à contre-sens de la pousse).
- Tu sens des petites aspérités, des accrocs → haute porosité (les écailles sont soulevées)
- Ça glisse très facilement, presque trop lisse → faible porosité
- Légère résistance sans accroc → porosité normale
C'est le test le plus fiable des trois. Il te donne une information directe sur l'état des écailles cheveux, sans variable parasite.
Le test d'absorption (spray d'eau)
Comment faire : Sur une mèche de cheveux secs et propres, vaporise un peu d'eau. Observe comment l'eau réagit.
- L'eau perle à la surface et met du temps à pénétrer → faible porosité
- L'eau est absorbée en quelques secondes → porosité normale
- L'eau disparaît instantanément, les cheveux semblent "boire" l'eau → haute porosité
Ce test est particulièrement utile si tu as les cheveux bouclés ou crépus : tu peux l'observer directement en sortie de douche.
Tableau récapitulatif : quel résultat = quel type
Cheveux à faible porosité : ce qui marche vraiment
La faible porosité, c'est souvent le profil le plus mal compris. On pense avoir les cheveux "en bonne santé" parce qu'ils brillent, et pourtant les soins ne font rien. La réalité : tes écailles sont trop serrées pour laisser entrer les actifs.
Pourquoi les soins "glissent" sans pénétrer
Avec une cuticule très compacte, les molécules des masques et des huiles restent en surface. Résultat : accumulation de résidus, cheveux lourds, ternes, et l'impression que "rien ne fonctionne". Le problème n'est pas le produit - c'est que la porte est fermée.
La solution : ouvrir temporairement la cuticule avant d'appliquer les soins. La chaleur douce (bonnet chauffant, serviette chaude, casque vapeur) est ton meilleur allié. Elle dilate légèrement les écailles et permet aux actifs de pénétrer.
Ingrédients à privilégier / à éviter - tableau ✅/❌
Routine complète : shampoing → masque → leave-in
1. Shampoing clarifiant (1 fois par mois) pour éliminer les résidus accumulés. Utilise ensuite un shampoing doux au quotidien.
2. Masque sous chaleur : applique ton masque sur cheveux humides, couvre d'une charlotte et laisse poser 20–30 min sous un bonnet chauffant ou après avoir enveloppé tes cheveux dans une serviette chaude.
3. Rinçage à l'eau tiède (jamais froide - ça refermerait immédiatement la cuticule avant que les actifs aient pénétré).
4. Leave-in léger : gel d'aloe vera pur ou sérum aqueux. Évite les crèmes épaisses - retrouve nos recettes de masques cheveux maison adaptées à chaque besoin.
5. Huile légère en finition : quelques gouttes d'huile de jojoba ou d'argan sur les longueurs, pas sur le cuir chevelu.
Recette maison : masque vapeur à l'aloe vera
Ingrédients :
- 3 cuillères à soupe de gel d'aloe vera pur (Aroma-Zone, ~8 € les 200 ml) - notre guide complet sur le gel aloe vera cheveux
- 1 cuillère à café de glycérine végétale
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande (optionnel)
- 1 cuillère à café d'eau de rose
Étapes :
- Mélange tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Applique sur cheveux propres et humides, mèche par mèche, en insistant sur les longueurs.
- Couvre d'une charlotte en plastique.
- Enveloppe d'une serviette chaude (passée 2 minutes au micro-ondes) ou utilise un bonnet chauffant.
- Laisse poser 30 minutes minimum.
- Rince abondamment à l'eau tiède.
- Termine avec un leave-in léger.
Cheveux à porosité élevée : stopper la fuite d'hydratation
Les cheveux poreux à haute porosité absorbent tout - et perdent tout. C'est le profil le plus courant chez les personnes qui colorent, décolorent ou utilisent beaucoup de chaleur. Les cheveux bouclés et crépus y sont aussi naturellement plus prédisposés. Si tu as les cheveux bouclés, consulte aussi notre routine naturelle cheveux bouclés pour adapter chaque étape à ton type.
Pourquoi tes cheveux sèchent vite mais restent secs
Les écailles soulevées laissent entrer l'eau rapidement, mais elles ne peuvent pas la retenir. L'humidité s'évapore en quelques heures. C'est pour ça que tes cheveux semblent "boire" le produit sans jamais être vraiment hydratés, et qu'ils frisottent dès que l'air est humide.
La stratégie : refermer les écailles avec des protéines, puis sceller l'hydratation avec un corps gras. C'est la méthode LOC (Liquid – Oil – Cream) ou LCO selon les préférences.
Ingrédients à privilégier / à éviter - tableau ✅/❌
Routine complète : bain d'huile → protéines → scellant
1. Bain d'huile avant shampoing (1 fois par semaine) : applique de l'huile d'avocat ou de coco sur cheveux secs, laisse poser 1h à 2h, puis shampoing doux.
2. Shampoing doux sans sulfates agressifs : formule douce, sans SLS ni SLES - voir notre guide meilleur shampoing cheveux.
3. Soin protéiné (1 fois toutes les 2 semaines) : masque à base de protéines hydrolysées. Laisse poser 15–20 min.
4. Après-shampoing hydratant : rinçage à l'eau froide pour refermer les écailles.
5. Méthode LOC sur cheveux humides :
- L (Liquid) : eau ou spray hydratant
- O (Oil) : huile légère à moyenne (argan, jojoba)
- C (Cream) : crème coiffante ou beurre léger pour sceller
Recette maison : masque protéiné à l'œuf + miel
Ingrédients :
- 1 œuf entier (les protéines du blanc + les lipides du jaune)
- 2 cuillères à soupe de miel liquide
- 1 cuillère à café d'huile d'olive ou d'avocat
Étapes :
- Bats l'œuf entier jusqu'à ce qu'il soit mousseux.
- Ajoute le miel et l'huile, mélange jusqu'à texture homogène.
- Applique sur cheveux humides (pas mouillés), mèche par mèche, des racines aux pointes.
- Couvre d'une charlotte et laisse poser 20 à 30 minutes à température ambiante - pas de chaleur, elle ferait coaguler l'œuf.
- Rince abondamment à l'eau froide ou tiède (jamais chaude, même raison).
- Fais un shampoing doux pour éliminer tous les résidus.
- Termine avec ton après-shampoing habituel et la méthode LOC.
⚠️ Conseil : Si tes cheveux sont très sensibles aux protéines (ils deviennent cassants après un soin protéiné), teste d'abord sur une petite mèche. Certains cheveux très poreux peuvent être en "surcharge protéique" - dans ce cas, alterne soin protéiné et soin hydratant pur.
Produits du marché recommandés par type
Pas besoin de tout faire maison. Ces produits sont disponibles en France, testés par la communauté capillaire, et adaptés à chaque profil de porosité.
Pour faible porosité (produits légers, humectants)
Les cheveux à faible porosité ont besoin de légèreté. Fuis les textures épaisses et les huiles lourdes.
- Aroma-Zone - Gel d'aloe vera bio (~8 € / 200 ml) : leave-in parfait, ultra-léger, humectant naturel.
- Les Secrets de Loly - Hyalu Fusion (~18 € / 200 ml) : sérum hydratant à l'acide hyaluronique, texture aqueuse idéale pour la faible porosité.
- Garnier - Fructis Hair Food Aloe Vera (~5 € / 390 ml) : masque léger accessible, sans silicone lourd, bon rapport qualité-prix pour débuter.
Pour haute porosité (produits riches, protéines, scellants)
Les cheveux poreux ont besoin de densité, de protéines et de scellants. La richesse est ici une nécessité, pas un luxe.
- Les Secrets de Loly - Repair Time (~19,90 € / 230 ml) : masque réparateur riche en protéines et en beurres, référence pour les cheveux très poreux et abîmés.
- La Bouclette - Masque Intense (~15 € / 200 ml) : formule nourrissante adaptée aux boucles à haute porosité, disponible sur leur site et chez des revendeurs spécialisés.
- Schwarzkopf - BC Bonacure Hair Primer Égalisateur de Porosité (~12–15 € / 150 ml) : soin professionnel qui lisse la cuticule avant le coiffage, très efficace en pré-shampoing ou en finition.
Tableau comparatif : 6 produits × type de porosité × budget
FAQ : porosité cheveux
Qu'est-ce que la porosité des cheveux ?
La porosité des cheveux, c'est la capacité de ta fibre capillaire à absorber et retenir l'humidité. Tout se joue au niveau de la cuticule, cette enveloppe extérieure composée d'écailles kératinisées superposées. Quand ces écailles sont bien serrées, l'eau entre difficilement mais reste bien en place. Quand elles sont ouvertes ou abîmées, l'eau entre vite - et repart tout aussi vite.
Il existe 3 types de cheveux selon ce critère : faible porosité, porosité normale et haute porosité. Comprendre ton profil, c'est la base de tout guide capillaire sérieux : ça change les produits que tu choisis, les techniques que tu appliques, et les résultats que tu obtiens.
Comment savoir si j'ai les cheveux poreux ?
Plusieurs signes comportementaux t'alertent : tes cheveux absorbent l'eau très rapidement, ils restent secs malgré les soins, et ils frisottent dès que l'air est humide. Pour identifier ton type avec précision, fais les 3 tests maison. Le test du verre : pose un cheveu propre sur l'eau - s'il coule vite, haute porosité.
Le finger test : glisse les doigts de la pointe vers la racine - des aspérités signalent des écailles soulevées. Le test spray : vaporise de l'eau sur une mèche sèche - si elle disparaît instantanément, tes cheveux sont poreux. Croise les 3 résultats pour un diagnostic fiable.
Comment soigner les cheveux poreux ?
La clé du soin des cheveux poreux, c'est de d'abord hydrater, puis sceller. La méthode LOC (Liquid – Oil – Cream) est ta meilleure alliée : tu appliques d'abord un spray hydratant, puis une huile légère, puis une crème pour sceller l'hydratation. Les ingrédients à privilégier : aloe vera pour l'hydratation immédiate, huile de ricin pour son effet filmogène protecteur, beurre de karité pour nourrir et sceller en profondeur.
Tu peux aussi préparer ton propre après-shampoing maison pour compléter la routine. Intègre un masque nourrissant une fois par semaine, et un soin protéiné toutes les deux semaines pour combler les écailles. L'astuce qui change tout : toujours rincer à l'eau froide pour refermer la cuticule après chaque soin.
Quelle routine pour cheveux à forte porosité ?
Une routine adaptée à la forte porosité suit des étapes précises. Avant le shampoing : bain d'huile (avocat, coco) 1h à 2h sur cheveux secs. Shampoing doux sans sulfates agressifs. Soin protéiné toutes les 2 semaines, 15–20 min de pause.
Rinçage à l'eau froide pour refermer les écailles. Méthode LOC ou LCO sur cheveux humides pour sceller l'hydratation. Fréquence recommandée : un lavage par semaine maximum, avec un masque nourrissant à chaque fois. Évite la chaleur sans protection thermique. La technique LOC (Liquid-Oil-Cream) est généralement plus efficace que LCO pour les cheveux très poreux, car elle crée une barrière protectrice plus dense.
Comment réparer des cheveux poreux ?
Soyons directs : on ne répare pas vraiment les longueurs déjà abîmées. Ce qu'on peut faire, c'est les gérer - et s'assurer que les nouvelles pousses arrivent en bonne santé. Pour les longueurs, les protéines hydrolysées (blé, kératine, soie) comblent temporairement les lacunes dans la fibre capillaire et réduisent la casse.
Les soins hydratants et scellants limitent la fuite d'eau. Avec une routine progressive et régulière - masque nourrissant hebdomadaire, soin protéiné bimensuel, rinçage à l'eau froide - tu peux observer en 4 à 6 semaines : plus d'éclat, une meilleure brillance, moins de frisottis et une casse réduite. La réparation, c'est un marathon, pas un sprint.
Comment adapter ma routine capillaire à ma porosité ?
Le principe est simple : faible porosité = légèreté + chaleur douce, haute porosité = richesse + protéines + scellants. Pour adapter ta routine capillaire, commence par identifier ton type de cheveux via les 3 tests. Ensuite, ajuste tes produits : textures aqueuses et légères pour la faible porosité, beurres et huiles épaisses pour la haute. Adapte aussi la fréquence des soins - les cheveux très poreux ont besoin de soins plus réguliers.
L'étape la plus importante : observe comment tes cheveux réagissent après chaque technique ou produit. Si tes cheveux deviennent raides et cassants après un soin protéiné, tu es en surcharge protéique - alterne avec un soin hydratant pur. Tester et ajuster, c'est la seule méthode qui marche vraiment.
La porosité peut-elle changer ?
Oui. La porosité évolue avec les agressions : une décoloration, des brushings répétés, une exposition solaire prolongée ou un lissage chimique peuvent transformer des cheveux à faible porosité en cheveux très poreux en quelques mois. À l'inverse, une routine adaptée, l'arrêt de la chaleur et des soins réguliers peuvent améliorer l'état de la cuticule sur les nouvelles pousses.
Porosité et cheveux bouclés : y a-t-il un lien ?
Oui, il existe un lien structurel. Les cheveux bouclés, frisés et crépus ont une cuticule naturellement plus irrégulière en raison de la forme hélicoïdale de la fibre. Cela les rend souvent plus prédisposés à une porosité élevée, même sans agression chimique. C'est pourquoi la méthode LOC et les soins riches sont si populaires dans la communauté curly.
Peut-on réparer des cheveux à haute porosité ?
Partiellement. On ne "répare" pas une cuticule abîmée comme on répare un tissu. Mais on peut combler temporairement les lacunes avec des protéines hydrolysées, sceller l'hydratation avec des corps gras, et limiter les nouvelles agressions. Sur les nouvelles pousses, avec une bonne routine, la cuticule sera intacte. Le reste, c'est une question de gestion au quotidien.
Quelle différence entre cheveux poreux et cheveux secs ?
Les cheveux secs manquent de lipides (sébum, corps gras). Les cheveux poreux manquent de capacité à retenir l'eau, quelle que soit la quantité de soin appliquée. Un cheveu peut être les deux à la fois - c'est souvent le cas - mais les solutions diffèrent : les cheveux secs ont besoin de corps gras, les cheveux poreux ont d'abord besoin de refermer leurs écailles avec des protéines avant d'ajouter de l'hydratation.
Le test du verre est-il fiable ?
Pas totalement. C'est le test le plus connu mais aussi le plus critiqué. Un cheveu propre et sans résidu peut donner un résultat différent du même cheveu avec du sébum ou du produit. La densité du cheveu influence aussi la flottabilité. Utilise-le comme point de départ, mais croise-le avec le finger test et le test d'absorption pour un diagnostic plus solide.
Sources utiles
- PubMed / Journal of Cosmetic Science - True porosity measurement of hair: a new way to study hair damage mechanisms (2008) : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18818850
- PubMed / International Journal of Cosmetic Science - Cuticle - Designed by nature for the sake of the hair (2022) : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35478184
- Aroma-Zone - Guide complet sur la porosité capillaire, ingrédients et routines par type : aroma-zone.com/page/porosite-cheveux
- Typology - Explication scientifique de la porosité des cheveux et de la cuticule : typology.com/carnet/qu-est-ce-que-la-porosite-des-cheveux
