Vous lavez vos cheveux presque quotidiennement, mais ils retrouvent déjà un aspect gras quelques heures plus tard ? Ce déséquilibre lié à’un excès de sébum peut s’expliquer par des facteurs hormonaux, alimentaires ou environnementaux. Dans ce guide, découvrez comment choisir un shampoing pour cheveux gras adapté à votre typologie capillaire, grâce à des ingrédients naturels purifiants comme l’argile ou l’ortie, tout en apprenant à réguler la production de sébum sans agresser votre cuir chevelu.
Comprendre les cheveux gras et leurs besoins spécifiques
Les cheveux gras résultent d’une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Ce film lipidique recouvre les racines puis les longueurs, rendant les cheveux plats et ternes. L’hyperséborrhée, définie par une excrétion supérieure à 190 mg/cm² de sébum, peut aussi favoriser les pellicules grasses. En France, près de 40 % des personnes constatent ce déséquilibre cutané selon WikiHow.
Plusieurs causes expliquent cette suractivité sébacée. Les fluctuations hormonales (puberté, stress, syndrome des ovaires polykystiques) stimulent les glandes sébacées via le cortisol. La génétique influence également la sensibilité aux androgènes. L’environnement joue un rôle avec la pollution, tandis qu’une alimentation riche en sucres et en graisses saturées aggrave la production de sébum. Des habitudes inadaptées, comme des lavages trop fréquents ou l’usage de produits agressifs, perturbent l’équilibre du cuir chevelu.
Les ingrédients efficaces pour les shampoings cheveux gras
Ingrédients naturels recommandés pour réguler le sébum
Découvrez les ingrédients naturels clés pour réguler le sébum et purifier le cuir chevelu :
- Argile verte : Absorbe l'excès de sébum, purifie en profondeur et élimine les impuretés grâce à ses propriétés adsorbantes.
- Rhassoul : Rééquilibre la production de sébum, nettoie en douceur et apporte du volume aux racines grâce à ses sels minéraux.
- Ortie : Régule le sébum via ses actifs séboréducteurs et lutte contre les excès grâce au soufre et au zinc qu'elle contient.
- Citron : Assainit le cuir chevelu, régule le sébum avec son limonène et offre des vertus antiseptiques naturelles.
- Huiles essentielles purifiantes : Rééquilibrent le sébum (exemples : lavande, romarin, tea tree) tout en apaisant le cuir chevelu.
Ces ingrédients naturels agissent en synergie pour purifier, réguler et apaiser les cheveux gras sans agressivité.
L’argile verte et le rhassoul sont deux alliés précieux pour les cheveux gras. L’argile verte, riche en minéraux, absorbe l’excès de sébum et purifie le cuir chevelu en profondeur. Le rhassoul, argile naturelle issue du Maroc, régule la production de sébum grâce à ses sels minéraux et nettoie sans dessécher. Ensemble, ils rééquilibrent la peau du crâne tout en apportant du volume aux racines.
L’ortie régule la production de sébum grâce à son action séboréductrice. Elle contient des minéraux comme le zinc et le soufre qui apaisent les cuirs chevelus dérégulés. Le citron, quant à lui, assainit avec son limonène et redonne de l’éclat aux cheveux. Les huiles essentielles de tea tree, romarin ou lavande purifient et apaisent les racines grâce à leurs propriétés antibactériennes.
Ingrédients à éviter pour ne pas aggraver les cheveux gras
Les sulfates, silicones et huiles minérales peuvent déséquilibrer les cheveux gras. Les sulfates agressifs décapsulent le cuir chevelu, entraînant une surproduction de sébum. Les silicones enrobent les cheveux d’un film gras, tandis que les huiles minérales obstruent les pores. Ces ingrédients perturbent l’équilibre naturel du cuir chevelu et accentuent les racines grasses.
Les formulations trop agressives perturbent l’équilibre du cuir chevelu. Un shampoing trop décapant élimine le sébum protecteur, stimulant les glandes à produire davantage. Il est important de choisir un nettoyant doux, pour préserver la barrière hydrolipidique. Des tensioactifs doux, comme les glucosides, nettoient sans irriter, permettant une régulation naturelle du sébum.
Les différents types de shampoings pour cheveux gras
Shampoings liquides et leurs formulations spécifiques
Les shampoings liquides purifiants régulent le sébum et nettoient en douceur. Ils contiennent souvent de l'argile, de l'ortie ou du zinc PCA. Leur texture fluide facilite l'application sur le cuir chevelu gras.
Comparaison des principaux shampoings pour cheveux gras
Shampoings bio, conventionnels, professionnels : efficacité et ingrédients.
Appliquez sur cuir chevelu mouillé en massant délicatement. Évitez le double shampooing systématique. Laissez poser 1 à 2 minutes avant rinçage complet pour une action optimale.
Shampoings solides : une alternative écologique et efficace
Les shampoings solides concentrent les actifs purifiants sans eau ajoutée. Ils durent plus longtemps (40 à 60 lavages) et évitent les emballages plastiques. Leur formulation sans sulfate préserve l'équilibre du cuir chevelu gras.
Les shampoings solides purifiants incorporent de l'argile verte, du rhassoul et de l'ortie en poudre. Les huiles végétales comme la noisette et le sésame régulent le sébum sans alourdir. Les huiles essentielles de romarin et de menthe poivrée apaisent et désinfectent le cuir chevelu.
Mouillez les cheveux et le shampoing. Frottez directement sur le cuir chevelu ou faites mousser dans les mains. Rincez abondamment à l'eau claire.
Shampoings spécifiques selon le type de cheveux gras
Shampoings pour cheveux gras et fins
Les cheveux fins deviennent gras plus rapidement car leur faible diamètre limite l’absorption du sébum. Les glandes sébacées produisent trop de sébum, qui alourdit facilement ces cheveux fragiles.
Pour les cheveux fins et gras, privilégiez des ingrédients légers qui purifient sans alourdir. Les extraits de thym ou de romarin régulent le sébum, tandis que les tensioactifs doux nettoient en profondeur sans agresser la fibre capillaire.
Appliquez le shampoing uniquement sur le cuir chevelu, rincez abondamment et terminez par un jet d’eau froide pour resserrer les écailles. Évitez les après-shampoings sur les racines pour ne pas accélérer le regraissage.
Shampoings pour racines grasses et pointes sèches
L’excès de sébum et la déshydratation résultent souvent de lavages fréquents, de produits inadaptés ou de longueurs fragilisées par la pollution ou les outils chauffants.
Optez pour des shampoings équilibrants qui purifient les racines avec de l’argile verte et hydratent les pointes grâce à des huiles légères comme l’huile de chanvre. Ces formulations ciblées rétablissent l’équilibre capillaire sans surcharger la chevelure.
Shampoings pour cheveux gras et pelliculaires
L’excès de sébum favorise la prolifération de champignons comme le Malassezia, responsable des pellicules grasses et démangeaisons. Ces squames jaunâtres adhèrent au cuir chevelu et provoquent des démangeaisons.
Les shampoings antipelliculaires combinent zinc pyrithione, piroctone olamine et huiles essentielles de tea tree pour éliminer les pellicules et réguler le microbiome. Ces actifs réduisent l’inflammation et ralentissent la desquamation excessive.
Utilisez un shampoing antipelliculaire 2 à 3 fois par semaine, laissez poser 3 à 5 minutes, puis alternez avec un shampoing doux pour éviter l’agression du cuir chevelu.
Shampoings pour cheveux gras et colorés
Les shampoings purifiants risquent de faire dégorger la coloration en ouvrant les écailles des cheveux. Un déséquilibre entre la nécessité de réguler le sébum et de préserver les pigments s’installe.
Choisissez des shampoings sans sulfate avec des filtres UV et des protéines végétales. Ces formulations éliminent l’excès de sébum tout en encapsulant les pigments pour une tenue optimale de la couleur.
Espacez les lavages en utilisant un shampoing sec entre deux shampoings classiques. Rincez à l’eau froide pour fixer les pigments et appliquez un soin sans rinçage sur les pointes pour hydrater sans graisser les racines.
Meilleur shampoing pour cheveux à tendance grasse : Une formule douce enrichie en actifs purifiants pour réguler le sébum tout en préservant l’équilibre du cuir chevelu.
Choisir le shampoing adapté aux cheveux gras, c’est miser sur des actifs naturels comme l’argile ou le rhassoul pour purifier le cuir chevelu sans l’agresser. Optez pour des formules douces, évitez les ingrédients déséquilibrants, et voyez vos racines retrouver légèreté et vitalité—votre clé vers une routine capillaire apaisée et durable.
FAQ
Comment dégraisser des cheveux gras rapidement ?
Pour dégraisser rapidement des cheveux gras, plusieurs options s'offrent à vous. Le bicarbonate de soude est une solution efficace pour absorber l'excès de sébum sans lavage. Vous pouvez aussi opter pour un shampoing sec, idéal pour rafraîchir la chevelure en ciblant les racines.
Enfin, n'hésitez pas à utiliser un shampoing adapté aux cheveux gras, avec un pH neutre, pour une base saine. Certains hydrolats, comme celui d'ortie, peuvent également aider à purifier le cuir chevelu.
Quel shampoing éviter pour un cuir chevelu gras ?
Si vous avez le cuir chevelu gras, il est préférable d'éviter les shampoings trop riches ou hydratants, ainsi que les après-shampoings appliqués sur les racines. Les crèmes coiffantes sont aussi à éviter, car elles alourdissent les cheveux.
Privilégiez les shampoings doux et sans sulfate pour ne pas agresser le cuir chevelu et stimuler la production de sébum. Un rinçage à l'eau tiède ou fraîche est également recommandé.
Quel est le meilleur shampoing selon UFC Que Choisir ?
L'UFC-Que Choisir met en avant plusieurs shampoings, dont le shampoing solide pêche du verger de la marque Respire, élu meilleur shampoing de l'année 2025. D'autres options, comme un shampoing à l'abricot et à l'huile de sésame, sont également bien notées.
L'association souligne aussi qu'un shampoing de marque distributeur vendu à moins de 2 euros est un excellent choix pour tous types de cheveux. N'hésitez pas à consulter leur liste de 13 shampoings sans risque, identifiés grâce à leur application QuelCosmetic.
Comment enlever l'excès de sébum des cheveux ?
Pour enlever l'excès de sébum, utilisez des shampoings spécifiques pour cheveux gras. Ces produits aident à réguler la production de sébum et à purifier le cuir chevelu.
Il est conseillé de ne pas utiliser de shampoings trop agressifs et de se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine. Un brossage quotidien peut aussi aider à répartir le sébum sur les longueurs. Terminez par un rinçage à l'eau froide pour refermer les écailles.
Remèdes de grand-mère contre les cheveux gras ?
Parmi les remèdes de grand-mère, vous pouvez rincer vos cheveux à l'eau froide avec du jus de citron pour refermer les écailles et éliminer le gras. L'utilisation de bicarbonate de soude est également une option pour absorber l'excès de sébum et les impuretés.
Enfin, n'oubliez pas l'argile verte, un classique pour les soins du visage et des cheveux. Vous pouvez aussi utiliser le zinc pour réguler la production de sébum et combattre les pellicules.
